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體重超過150斤卻是公認的直男女神,憑啥?

如果給你一個選擇,胖成150斤,然後要你當泳裝模特還能賺很多錢,幹不幹?

好多小仙女聽到瞭150斤,頓時嚇到失瞭智,那得吃多少飯才能堆砌成那麼大的體重…聽起來讓人莫名心動啊,嘻嘻嘻嘻。

但是還真有體重150斤的模特,而且還是有300萬真愛粉的網紅,她就是泳裝設計師Karina Elle,身高178cm的越南、法國混血。

其實karina在當泳裝設計師的時候,擁有所有人羨慕的體重,178cm的身高110斤,聽起來就已經很女神瞭。

她穿上自己精心設計的泳裝時,卻發現自己身材扁平,胸部、臀部、手臂和大腿基本沒有曲線,完全配不上自己的作品。

一次走秀,她仔細觀察瞭模特們凹凸有致的肌肉線條,她沒覺得有違和感,反而更能凸顯氣質。於是她開始健身,用瞭兩年的時間增重20公斤,從110斤的纖細身材變成瞭健美體形。

現在的她是這樣的,即使腰圍和腿圍看起來差不多粗,但是絲毫沒打擾到她的美。

除瞭大傢一直羨慕的腹肌,Karina的腹外斜肌也讓人覺得莫名性感哦。

現在她可以肆無忌憚地穿自己設計的泳衣瞭。

仿佛像是在海上行走的女王。

橘色的泳衣和Karina小麥色的皮膚,夏日感撲面而來,想立刻就沖到海裡!

就問這種身材的模特,內衣難道不賣到脫銷嗎?

跟大神也有好交情。

不過Karina是稍微有點骨盆前傾的哈…

雖然看起來體重的增長很快,但是如果要把這20kg的體重全部換成肌肉,需要付出極大的努力。

因為增肌要比減脂難很多。那些肌肉很強大的人看起來一般都比較瘦,肌肉需要代謝,每增加1公斤肌肉,那麼你每周會額外消耗500大卡的熱量,這樣不瘦才怪哦。

Karina在一開始健身的時候,經常會把自己練哭。

她的訓練安排是每周4次力量訓練。

還有2次高強度有氧。

這速度如果要是一姐上的話….

怕是會無敵性感…

一姐還發現,她最喜歡的就是深蹲。

大重量深蹲加頂胯,刺激臀部。

南瓜蹲!

最強的就是抗閨蜜深蹲!

閨蜜少說也有120斤吧,要沒有強大的腿部力量,這一上去豈不就蹲廢瞭。

說到深蹲,小仙女們應該都是頗有感觸,不知道從什麼時候開始,大傢好像都在揪著一練腿就粗這個梗不放,其實腿粗最大的敵人,是脂肪啊喂!昨天一姐講過,為什麼腿難減且粗,戳戳戳:宋茜對P腿的癡迷已經到瞭當我們瞎的程度惹!

但是深蹲到底能不能讓腿粗,答案是肯定的。因為你進行力量訓練,會刺激肌肉生長,肌肉纖維會變粗,對應的腿肯定也會粗。這個道理放在哪都一樣,你想要翹臀,臀部肌肉纖維變粗也是你的必經之路。

其實深蹲的隱藏技能是無可替代的強大減脂功能,你沒有看錯。因為深蹲是雙下肢穩定動作,運動中會帶動大部分肌肉參與完成,除瞭股四頭肌,還有人體面積最大的臀大肌,以及核心肌群,消耗之大是其他任何動作都比不瞭。小仙女們可以感受一下,反正一姐稍微做兩組負重深蹲恨不得立即當場去世…

多練深蹲還能輔助你的有氧,如果你腿部的肌肉量足夠,在你跑步的時候能讓你跑得更快這就不用說瞭,還能幫你的膝關節能承受更大的沖擊力,就不會存在什麼跑步膝蓋疼。另外臀部肌肉發達,那麼消耗熱量自然而然就會提升,再進行跑步這種有氧運動,你會發現你能更快的瘦下來

但確實有很多小仙女練完深蹲感覺腿粗瞭是怎麼回事?那就要從動作上找原因瞭。

首先是最常見的一個說法:膝蓋不能過腳尖。真的科學嗎?

你們有沒有發現,當你刻意去追求膝蓋不能超過腳尖的時候,為瞭保持平衡,你們的上身會往前傾,不然就感覺要摔倒。如果是徒手還好,當你們長期維持這個動作習慣,一旦扛上瞭杠鈴,那麼所有的重量會全部壓在大腿前側。除瞭這個,重量還會對你的腰椎造成不小的傷害。

其實膝蓋不能超過腳尖,一開始是給那些膝關節需要康復的人設計的,如果膝關節正常,為瞭更好刺激臀部避免腿部發力,是完全可以做超過腳尖的深蹲的。

其次,你的腳尖要有角度

我們都知道深蹲時候膝蓋要朝著腳尖的方向對吧,腳尖朝前,你是沒有辦法讓你的大腿外旋的,而控制大腿外旋的肌肉,就是臀大肌。小仙女們可以感受一下練臀的寬距深蹲,註意看圖中腳尖的朝向,跟著做兩個註意膝蓋不要內扣,你就能強烈的感覺到臀部的酸爽。

第三個,可能就是你蹲的不夠低

其實在我們深蹲的時候,適當增加一些髖部的角度,會讓你更好刺激臀大肌。意思就是蹲得再低一些,才能感覺到臀部肌肉的全幅度收縮。幅度控制在臀部稍微低於膝蓋水平就好。

這時候我們來看一個動作,妹子臀也很翹,看起來沒什麼問題。

如果仔細拆解,你會發現,她的臀部到瞭最低點的時候發生瞭翻轉。這就是由於蹲的過低導致瞭骨盆反轉,也是常見的錯誤之一。

這是由於後背挺直,但是臀部肌肉放松瞭,骨盆的反向卷動,膕繩肌、大收肌甚至臀大肌變得松弛,不參與發力,這時候哪還有的翹臀可練,而且對應的,膝關節壓力也會更大。

回顧一下動作要領:

1、膝蓋可以超過腳尖

2、腳尖不要沖前要有一定角度

3、蹲的稍微低一點,但不要發生骨盆反轉

這三點牢記之後,一姐給大傢一個好用到暴風哭泣但是上手並不簡單的深蹲動作(這個圖片上腳尖並不標準我們不要學),主要看這兩條線,下蹲的時候,你的後背和小腿的移動軌跡是平行的,這種方法能保證你上身不必過分前傾,而且還能防止骨盆反轉,幫助你更好的刺激臀部。

想要練好這個動作,你們要做的就是霸占傢裡的鏡子、健身的鏡子、一切鏡子,別在乎外人眼光,專心去練就完事瞭。下面放一個反面案例,大傢自己對照。

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高級灰遇上性冷淡,酷爆瞭

每日小情書:我渴望愛情裡有這樣一個人,在他心裡,知道我的逞強和脆弱,給我需要的呵護和安慰,清楚我所有的缺點,然後用溫暖細膩的愛來包容。

本文來源:建E室內設計網

ID:jesheji

復古工業風在前些年大肆進駐各空間,咖啡館、工作室等,蔚為風潮,而珍愛老件之人,耽溺於老物的輪廓、迷戀於整體的氣息,更希望將風格入傢。

這套設計中設計師將混凝土,木材和金屬等原材料與暴露的橫梁和拋光混凝土地板結合在一起。

做舊的棕色皮革和裸露紋理的木頭傢具,都是為這個項目專業定制的,包括客廳裡的長臺,入口處的咖啡桌和金屬架。

說起工業風,就會想到“黑白灰”、“磚墻”、“裸露管線”等串聯起來的酷勁十足的印象。但這些並不是工業風的全部,今天小編就分享一個色彩豐富的調皮工業風美宅,給大傢看看工業風這個“硬漢”,也是可以清新可愛的。

這樣的空間容易讓人覺得太寒冷空曠,增加瞭檸檬黃色的餐椅和抱枕等元素,立馬讓整個氛圍溫暖許多。

引人註目的搖滾樂背景墻,暴露的管道,組合成一個個性十足的工業氣氛空間。

這套作品以年輕現代的工業風格為設計主軸,跳脫傳統工業風思維,利用鐵件、木質建材、紅磚基本元素,更搭配大膽青銅仿飾漆作為客廳墻面主色調,一走入便能感受創多種不同元素的搭配運用,讓空間凸顯其特色。

加入木質元素,調和鐵件的冰冷感,在隻有單面采光條件下,公共空間采用開放式規劃,書房透光玻璃作為與客廳之間的隔間,讓光線增加全屋明亮度。

墻面斑駁感青銅仿飾漆為現場揮灑的創作,呈現強烈視覺效果讓工業風不流於平凡。

以鐵件搭配木質材料定制立面收納櫃、工作桌、電視櫃等,讓工業風格主軸鮮明。客廳沙發特別選用咖啡皮革,仿舊色調展現濃厚復古風味。

主臥空間以舒適休憩機能為主,透過沉穩深藍墻面取代裝潢勾勒壁面的不同層次,搭配復古化妝燈鏡,點綴出屋主的優雅情調。

不要再問怎樣才能做出酷帥酷帥的工業風瞭。帥氣的工業風是自內而發渾然天成的,取決於有態度的生活。

圖文來自網絡,版權歸作者所有,如有侵權,請聯系刪除。

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1、在活動投票頁面進行投票;

2、每個微信號可以投兩票(參照第一條);

備註:禁止任何形式的惡意投票,若發現此類情況,將取消其參賽成績。

活動評選方式:活動投票頁面投票,按照票數高低進行排序。

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各種牛雜碎加工處理方法,拿走不謝!

中國人有食用動物下水的習慣,而牛的全身都是可用的食材,除瞭下水,身上各個部位幾乎都可用來入菜,為餐廳帶來利潤。那麼,牛雜碎該怎麼處理呢?下面,請看牛身上每個部位的處理方法。

牛毛肚處理

剛剛取出的牛肚一般是黑色的,俗稱黑毛肚。市面銷售的黑毛肚有水發和未水發兩種。兩種相比,水發黑毛肚質地比較脆,但彈性較差,而且沒有亮度,色澤黑中帶白,品質明顯不如未水發品。

黑毛肚經過汆水、去黑膜後即成白毛肚。白毛肚也有水發和未水發兩種。水發品質地比較脆,彈性也較差,亮度非常高,品質也次於未水發品,所以一般我們都挑選未水發品。

很多不法商販為瞭提高白毛肚的白度,用雙氧水浸泡毛肚,這種毛肚色澤非常白,同時毒性也非常強。

牛肚加食用堿、白醋(2500克牛肚加250克食用堿、300克白醋)揉搓,去掉粘液後加面粉500克,繼續揉搓(加面粉可以使原料不發烏,還能去掉原料的異味),最後用清水沖漂20分鐘至無堿味,撈出即可烹調。

牛肚的烹調方法以水煮、燜、爆炒、涼拌為主,由於有一定的異味,所以成菜風味都比較濃鬱。需要特別提醒的是,牛肚的成熟時間非常短,約10秒,而水發後的牛肚成熟時間會更短。

金錢肚處理

金錢肚是牛肚的肚頭,由於表面花紋似金錢,故名。

金錢肚適合鹵制、紅燒和制作幹鍋菜,處理方法與牛毛肚完全相同。

牛肚領處理

牛肚領是牛肚的中間部位,質地非常脆嫩。處理方法:取石灰100克,用1千克熱水化開,放入牛肚領泡2小時,撈出後用刀刮凈黑皮,再用流動水沖掉石灰味。

烹調前,將牛肚領放入鍋中煮20分鐘至五成熟,撈出後片去油筋,再入鍋中,加蔥、薑、八角、花椒、黃酒煮爛,在原湯中泡2小時即可。

牛肚領最適合用於爆炒,而且風味多以酸辣味為主。烹調時最好放入少許蒜粒,能起到祛腥的作用。

牛肝處理

牛肝的應用不同,祛腥的方法會有所差別。如果采用炒的烹調方法,應先將牛肝洗凈,切成柳葉片,放入容器內,加入蔥薑水(沒過牛肝)、花椒粒和鹽,浸泡約30分鐘,撈出後吸幹水分,加生抽、味精、生粉上漿。

炒制牛肝時,一定要采用猛火快炒的方法,否則炒好的菜肴容易出水。首先,滑油時油溫要六七成熱時下鍋,3—5秒後立即出鍋;其次,炒制時,待配料和調料都已經下入後再放入牛肝,炒制時間不超過15秒。

涼拌也是牛肝的最佳烹調方法,處理時,首先將牛肝放入清水中,沖漂1—2個小時,至內部無血水,撈出後加入少許蔥段、薑片、黃酒、八角、花椒,放入清水鍋內小火煮20分鐘,撈出放涼,切片後涼拌即可。

牛肺處理

將牛肺的肺管插在水龍頭上沖至膨脹,倒出水後繼續沖漂1個小時至無血水,待色澤發白時,即可用於烹調。烹調前,加入少許蔥段、薑片和料酒汆水,祛腥效果更好。

挑選牛肺時,一定要選擇表面光滑、潔凈,色澤發紅,表面沒斑點的。有斑點的牛肺內含有淤血,所以腥味非常重,不容易祛除。牛肺多用來燉湯,也可用於煲、燒或炒。

牛腸處理

用剪刀剪開牛腸,先用刀刮凈腸壁上的肥油,然後加食用堿、白醋(2500克牛腸加250克食用堿、300克白醋)揉搓,去掉粘液後加面粉500克,繼續揉搓,最後用清水沖漂20分鐘至無堿味,撈出即可烹調。

汆水時,一定要加入少許蔥段、薑片、料酒、八角、白酒。牛腸的成熟時間較長,一般為40分鐘,如果采用高壓鍋壓制,上氣後再加熱5分鐘。牛腸適合制作煲菜和幹鍋菜。

牛板筋處理

牛板筋是牛脖子上的一條軟筋,也是連接全身運動肌肉的主大筋,一頭牛身上隻有一條,平均一百多千克的牛隻有不到1千克的牛板筋。

牛板筋質地堅硬,不易煮熟,烹調前,應先將牛板筋邊角的油撕去,然後用流動水沖漂1—2小時,至無血水後撈出。

然後放入高壓鍋內,加蔥、薑、黃酒、花椒、八角、鹽、小蘇打(2500克牛板筋加15克小蘇打,小蘇打可以加速牛板筋的成熟)和清水大火燒開,改小火加熱40—60分鐘。

取出牛板筋後,可用來制作幹鍋菜、紅燒菜、涼拌菜、燒烤等。如果采用燒烤的方法,牛板筋的壓制時間可以縮短到30分鐘。

牛蹄筋處理

處理方法有三種,壓制加工法、蒸制加工法、煲制加工法。壓制加工法處理好的成品形狀完整,效果最好。

壓制加工法:

1、先將鮮牛蹄筋放在清水中反復漂洗幹凈,入沸水小火汆3分鐘,撈出放入高壓鍋中。

2、取蔥段、薑片、蒜瓣各50克,廣東米酒100克,紹酒80克,八角10克與清水調勻,倒入高壓鍋中,放到火上壓制,待高壓鍋上氣後,改用小火壓15—20分鐘取出,即可用於烹調。

蒸制加工法:

先將鮮牛蹄筋放在清水中浸泡4小時,洗凈後放在容器內,加入清水(以沒過蹄筋為宜),加入花雕酒100克,胡椒粉20克,蔥段、薑片、蒜瓣各50克,入蒸箱用旺火蒸25分鐘至八九成熟時取出,把蹄筋上的小絨毛摘掙後,重新入蒸箱中,大火再蒸8分鐘即可。

煲制加工法:

1、鮮牛蹄筋5千克用溫水浸泡3小時,再入沸水中大火汆5分鐘後撈出。

2、取牛棒骨700克,豬大骨800克,料酒200克,雞爪600克,蔥段、薑片、蒜子各50克放入不銹鋼桶內,加30千克清水大火燒開,改小火熬約30分鐘後投入牛蹄筋,小火煲約60分鐘,關火燜制20分鐘撈出即可。

牛尾處理

市面銷售的牛尾有帶皮和不帶皮的兩種,如果是帶皮牛尾,烹調前應先用火燒焦牛尾的表面(不能把皮燒裂),然後用刀刮凈焦面,直至無毛再放入水中,加入少許蔥段、薑片、料酒,浸泡1個小時至無血水,取出後用刀刮幹凈,即可烹調。

由於牛尾的腥味比較小,所以無需過多的祛腥處理,如果是不帶皮的牛尾,則無需燒制。

牛尾應用前會分成基部、中段、尾部三段,牛尾基部膠原蛋白最多,最適合用來熬湯,而且湯以原汁原味最為可口;牛尾中段形狀完整,非常適合制作紅燒、鐵板菜,菜肴口味非常濃鬱,如“沙茶牛尾煲”;尾部質量最差,一般用來制作“黑椒牛尾”、“椒鹽牛尾”。

將5千克牛尾按其骨節斬斷分檔取料(提高牛尾的利用率,增加毛利),用清水泡1個小時,放在盆中,加入鹽250克、八角角100克、薑汁550克(廣東米酒與沙薑比例為2:1)、玫瑰露酒400克、高度白酒250克(選用二鍋頭性價比最好)醃制半個小時,用清水沖凈撈出,加大蔥、大薑、八角、幹紅辣椒、牛骨高湯,放在爐上蒸半個小時後,撈出放入涼水中過涼,然後放入一5℃的冰箱中冷凍2個小時(為瞭保證牛骨中的角質層不受破壞)

牛蹄處理

牛蹄也是富含膠原蛋白的原料之一,處理前,應先用火燎凈毛,刮洗幹凈後入開水鍋中略汆,然後加清水、蔥、薑、幹紅椒、八角、花椒、香葉,小火煨至熟爛即可。取出後將牛蹄上的肉片下,用於制作牛蹄煲。

扒也是牛蹄常用的烹調方法,處理時需要註意一點:牛蹄多在1500克以上,故成熟時間在3個小時左右。由於烹調時間非常長,所以牛蹄的表面容易散爛。因此,烹調時一般會用筷子將牛蹄固定,用紗佈將牛蹄包好後,再用線纏繞,這樣就能保持完好的形狀。

牛頭處理

首先要鋸去牛角,然後用火燒焦表面,刮去焦面,直到沒有毛根。燒時要從頂部開始,不能把皮燒裂,燒後用水泡至皮軟,再用刀刮凈即可。

牛頭多采用鹵制的方法成菜,由於牛頭也含有很多膠原蛋白,故鹵制時要在鍋底墊竹墊子。鹵好後,將牛頭撈出,將牛頭肉取下,用來制作涼拌菜或幹鍋菜效果都不錯。

牛頭皮處理

將牛頭皮放在明火上,燒至落一層皮,然後放入溫水中反復浸泡半個小時,用刀刮洗幹凈,使皮呈淺黃色即成。

牛頭皮的成熟時間也很長,約為1.5小時,成熟後可用來制作紅燒菜、幹鍋菜,也可以鹵後用來涼拌。

牛腦處理

牛腦的處理方法很簡單:洗凈後撕去筋膜,漂洗約半個小時,入盆中,加蔥薑水、料酒(500克牛腦加蔥薑水800克、料酒100克),浸泡1一個小時至無血水,撈出即可用於烹調。

挑選時,應選擇筋膜完整,光澤度好,表面有紅色血絲的牛腦。

牛腦適合制作鍋仔菜、紅燒菜。由於原料的原因,調味時用料比較多,味道厚重,以麻辣最為多見。不過,由於牛腦沒有豬腦質地細嫩,所以成熟時間較長,約5分鐘。

牛舌處理

牛舌洗凈,放入加有蔥、薑、料酒的開水中,小火煮20分鐘,撈出去掉舌上的膜,用清水洗凈即可。

牛舌多用來鹵制,也可鹵熟後涼拌、炒制或制作鍋仔菜。但是牛舌的成熟時間較長,一般為50—60分鐘。

具體處理方法:

1、將牛舌洗去污血,放入加有蔥、薑、料酒的60℃溫水中,小火煮20分鐘後撈出,然後用刀從舌尖開始慢慢向舌根刮,反復刮3次,直到露出新鮮的舌肉為止。

2、摘去舌根部的淋巴結,用清水沖洗幹凈。

3、盆中放入牛舌5千克、面粉750克、食用堿100克、白醋1千克、啤酒600克、大蔥300克、大薑200克,醃制半個小時至完全入味,用清水沖洗3遍至牛舌沒有血水,色澤發白,經過處理後,牛舌用於鹵制效果最佳。

牛骨髓處理

先去掉牛骨髓表面的筋膜和油質,放入清水中,加蔥、薑、黃酒、花椒,浸泡1個小時,撈出即可用於烹調。

牛骨髓適合制作扒、鍋仔、蛋黃焗、椒鹽、紅燒菜。它的成熟時間非常短,隻有3分鐘。

牛鞭處理

牛鞭是雄牛的生殖器,裡面有尿道,俗稱騷筋、故腥味很重。

加工方法:

將5千克牛鞭放入40℃的溫水中沖洗兩遍,鍋入水燒開,放入牛鞭煮制3分鐘後撈出,入涼水中過涼,切掉老皮後,用刀從中間片開,片去尿線、黑色物體,打花刀制成鞭花,放在盆中,加入啤酒650克、面粉500克、白醋450克、食用堿面250克,醃制10分鐘即可。

牛鞭的成熟時間也較長,約40分鐘。

牛膝蓋處理

先去掉牛膝蓋周圍的邊油,放入清水中浸泡30分鐘,撈出洗凈即可烹調。

牛膝蓋一般都用來煲湯、十三香蠍、扒、紅燒、黑椒焗。

牛膝蓋成熟時間比較長,大概要70一80分鐘,而且不容易入味,所以很多廚師都是加入雞骨、豬骨、金華火腿,長時間煲制後再用來烹飪。

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財如流水,可發大財的四種手相

財運紋

在無名指下方直沖無名指的豎線,為財運線。你若有此線,表示你很具商人的天賦。你如果是從商求財,必定是,連綿不斷。此外,有此紋者也代表你很善於理財,可在短時間內累積到一定的財富。

星形紋

在小指下方的水星丘處出現星型紋,代表你有意外的大財丶橫財可得;也代表你子女的財運也會不錯,可享子女之福。

井字紋

在食指下方的木星丘處出現井字紋丶十字紋,表示你在事業上將具有比較大的影響力,容易因此獲利巨大的財富。

田字紋

在事業線丶生命線附近出現田字紋丶口字紋,表示你適合從事房產丶土地丶土產丶礦業等行業。這一類人在出社會工作後,收入絕對是逆勢成長,業績爆表,事業丶財運都能兩得意。

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財氣大旺,將來可以有財的人

他辛苦多年在外打拼,2014年和2015年賺得不少錢財;2016年壓力較大,但賺錢辛苦的多;2017年更慘,把身上的僅有的存款花光;一生朋友多,賺的錢很多都花到朋友身上,沒有積蓄。

乾造:庚午、庚辰 、庚申、已卯;4歲起大運:辛巳、壬午、癸未、甲申、乙酉、丙戌、丁亥、戊子;2013年轉癸未大運。

庚金日元生於辰月旺坐下申金幫身,月幹支庚辰印和比肩幫身,時柱卯木耗身,年幹庚金幫身,年支午火克身,八字綜合分析為身旺,五行喜水、木、火;忌土、金幫身。

八字金旺,坐下申金日元做祿地為忌,性格耿直,沖動,比劫旺,克財,月上的乙木和時上的卯木都被庚金合,朋友虎視眈眈你的財物,註定在朋友身上破財,花錢。

目前大運在癸未組合傷官配印,地支午未合土為忌神,天幹癸水為用神,這步大運好壞都有;去年2016年流年丙申,地支申金旺組合,天幹丙火克比,地支申幫身為忌神,天幹丙火克身,這年辛苦求財,暗中破財。

2017年流年丁酉,天幹丁火正官為用神到位,但地支卯酉沖,財星傷,這年在工作上容易破財,事業不順。

今年2018年戊戌土旺為忌神,地支辰戌相沖、卯戌相合動瞭事業宮,這年工作有變動跡象,這年財運也不好,壓力大。2019年流年己亥,組合為食神配印這年財運好;2020年流年庚子,地支申子半三合水局為用神生財,這年財運好。

從2022年到2027年流年木火旺屬於用神流年,這幾年都走財運旺地,財氣大旺,可以賺得盆滿缽滿。

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讓我歡喜的漯河女子- 一株盛開的蓮

讓我歡喜的女子(九)

——— 一株盛開的蓮

作者:田潁

有一種女人,如天使一般照亮著朋友圈,影響著身邊的人,她們精致優雅、傢庭幸福、事業有成,有自己的業餘愛好,每每翻閱她們的朋友圈總能有新的發現與收獲,和她們接近,總能嗅到一股香氣,和粉黛無關。接觸後,總能讓人時常想起,我內心將這種女人定義為有情懷靈魂散發香氣的女人,也就是讓我歡喜的女子。

田傢有女喚薇薇,

馥佩珊珊熠生輝,

最喜靈魂有香氣,

如蘭似蓮吐芳菲。

有人說她長的像周冬雨,笑起來一汪月牙泉,古靈精怪,而我認為,她更像杜鵑,骨子裡的氣質,那種凜然的屬於東方的高級美。細長的眉眼中透著清冷,花瓣唇,小而巧的鼻子卻又俏皮非常, 我看到的是她隨時隨地展現出來和王菲般的恬淡:無論何種處境,無論面對何人,她的心始終如她的表情一般,淡雅如蓮,那種天生的憊懶中帶著貴族少女般疏離的氣質,清冷時髦,遺世獨立,又不乏風姿綽約的韻味。

與她相識頗早,源於2013年,漯河圈主達飛推薦10大微商,裡面有我還有甜甜,當時因為和甜甜都是臨潁老鄉,又因為甜甜性格中跟我幾分相似,便熟稔起來。在甜甜的朋友圈發現瞭她,一見如故,順便加瞭好友。

初次看到她車牌號,我以為這是一個浪漫的人送給她表達愛意的禮物,卻原來是她自己的生日,不需要向別人祈要愛戀,她已然是那個悅己的獨立女人。

喜歡翻看她的朋友圈,源於她的文字,讀她的文字能讀出一種恬淡靜雅的心境,時而如高山流水時而如小溪叮咚,能把我帶進似乎聽見鳥鳴水澗的山澗,散發出青草氣息的芳香。而她,頗有民國氣息,如若生在民國,必然是林徽因,她註定不平凡。她是得不到的明月光,是心口的朱砂痣,是集紅玫瑰和白玫瑰於一身的女神,氣質超然,舉手投足皆風情。

這樣一個女子,也開瞭工作室,販賣自己的歡喜,我們雖是同行,可是從未有競爭,相反有種惺惺相惜的懂得。

她每年都會在麗江居住,洱海邊飄逸的長裙清新脫俗。她著旗袍走在麗江古城裡,葉傾城說,穿旗袍的女子永遠清艷如一闋花間詞,而她在我心中卻若一株蓮花,它的高貴,出污泥而不染。

它的淡雅,尊貴卻不與群芳爭艷。隻願遠觀,而不想近距離的去沾染,她笑起來,眉眼芬芳。她的心事,藏著,像是幽謐的香氣。像是一個有故事的女子,就像目睹一場花事。

它熱熱烈烈地盛放,無所顧忌,見美心喜,無人免俗。我就是這樣的歡喜著她,沒有來由。佛說生命中你所有遇到的人都是該遇到的,上輩子冥冥中已經註定這修來的緣分,有它的道理。

不需要刻意,也無需多言,歲月生香,花開流年,願你做一個安暖的女子,無論歷經多少艱辛與滄桑,都坦然面對,寧靜安詳。

作者簡介: 素心嫣然,月芽兒歌作文教育中心負責人,愛烘焙,愛健身,善搭配,善自戀,善臭美,愛閱讀,愛文字,生意人中的半吊子文學愛好者,文學愛好者中的半吊子生意人。

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貼之道:年齡越大,病痛越多怎麼辦

一般年齡越大越容易患骨關節病,隨著年齡的增長,人們的骨關節會產生一定程度的退行性變化,而軟骨和韌帶退行性變化是骨病發生最關鍵的原因,這是人體衰老導致淤阻不通,以至於骨病產生。

綜合以上四大因素而導致,骨關節部位肌肉長期處於非協調受力狀態,造成局部血液循環變差,風,寒,濕,邪趁虛而入。導致肌肉組織內血液循環淤阻不通從而使軟骨得不到營養,導致發病。

在此專傢指出:骨病必須選擇正確的療法和產品。解決淤阻不通的病根,打通骨關節組織的營養通路,讓軟骨恢復原有的彈性和韌性,結合改正不良的生活和工作習慣,從而徹底治愈骨病。就如枯黃的禾苗,得到充足的澆灌,就會慢慢恢復,充滿生機。

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關註丨聽聽大傢如何說?關於山東高考綜合改革試點方案

3月27日下午,山東高考綜合改革試點方案正式發佈。試點方案發佈後引發社會高度關註和熱烈反響,讓我們一起聽聽校長、老師、學生、傢長怎樣說?

給學生成長提供瞭更大的空間

王少朋(莒縣一中高一級部主任):

本次高考改革試點方案對學生核心素養、綜合素質的關切,體現瞭高考制度對學生選擇的導向和調節,也體現瞭高考制度為實現中華民族偉大復興的中國夢培育人才、助力續航的決心。

王法順(濰坊一中高一學生傢長):

作為一名2017級高一學生的傢長,我第一時間逐字逐句研讀瞭全文,認真學習瞭對方案的解讀。可以說,試點方案,涵蓋高中階段學習和考試錄取等各方面,為孩子成長和未來發展提供瞭更大更廣闊的空間,值得點贊!

劉德發(山東省實驗中學高一學生傢長):

作為傢長,我們很關註這次高考改革。我們應該做的就是,全面準確瞭解高考綜合改革政策給高中教育教學帶來的變化,與學校保持良性互動,鼓勵孩子全面發展,鼓勵孩子培育自己的興趣特長,在招生錄取才能贏得主動,贏得更多的機會,助推孩子實現人生夢想。

王曉東(諸城市龍城中學2017級學生):

新高考從2017年進入高中一年級的學生開始實施,所以我特別關註本次改革試點方案,特別是錄取模式、自主招生等方面的信息。現在看來,我應積極的根據自己的愛好、興趣、能力、個性、傾向性等,提升個人綜合素質、制定好自己的生涯規劃,以便2020年可以選擇適合自己的志願。

賦予學生更多的選擇權

於波(棗莊市實驗學校副校長):

這次高考改革賦予學生更多的選擇權。

一是擴大瞭學生考試科目選擇權。“6選3”模式,可選擇的科目組合多達20種。相比從前文綜理綜模式,給予學生更多的科目選擇權。選擇權的擴展,不但緩解瞭考生的考試壓力,更為重要的是,考生能夠根據自己的興趣和特長來選擇考試科目,徹底改變瞭傳統文理科考試科目無可選擇的弊端。

二是擴大瞭學生考試選擇權。外語科目可以考兩次,選擇最高的分數計入高考成績,削弱瞭因考試失誤帶來的一卷定終身式傷害。

張年勇(濰坊一中高一年級主任):

我省的高考綜合改革方案,對學生而言,更多選擇權的賦予必將要求學生更加重視對自己的生涯規劃,而‘兩依據,一參考’的導向作用,也會讓學生更加註重自己全面而有個性的發展。傢長、學生、教師、學校都充滿期待。

劉紫巖(淄博實驗中學高一學生):

我是2017年入學的高一新生,新一輪高考改革給我帶來的最大好處是在將來的選課走班上有更多的選擇機會,不必拘泥於以往的文科綜合與理科綜合,對於發展自己的優勢學科和興趣提供瞭多種可能。

孔新煥(壽光高中學生傢長):

新高考制度更偏好於有學科特長的學生,對各科比較平衡的學生不是很有利,這就需要我們傢長日常生活中要更加關註學生的興趣愛好,將此培養成特長。

實現由“育分”向“育人”的轉變

周少平(濰坊市教育局辦公室主任):

相比改革前的高考制度,本次高考綜合改革傳遞的‘關註學生志趣培養’的育人導向,更加貼近教育規律和學生成長規律,更加有利於各類人才競相成長。

張景和(昌邑一中校長):

本次高考綜合改革,頂層設計更加合理,必將促進普通高中由‘育分’向‘育人’辦學模式的變革,有利於立德樹人的落地,有利於高校選才,同時也給瞭普通高中一個正確的辦學導向。  

張崇清(諸城市明德學校傢委會主任):

我省的高考綜合改革方案,更加趨向於育人為本。作為學生傢長,我們深切地感受到這一政策導向對學生終身發展的利好影響。這必將從根本上推動我省的基礎教育和高等教育改革,構建更加有利於學生健康成長、個性發展的人才培養體系。

更加體現公平原則

王先軍(青島一中校長):

此方案在充分體現公平的原則方面就具有鮮明的山東特點:考生的等級考試成績依照等比例線性轉換法則進行轉換,會使不同區間內每一個分數點上都有考生分佈,這樣不但可以防止出現等級計分臨界點上的分數“小差異、大扭曲”現象,而且能夠大大提高考生成績區分度,大幅度降低同分人數,有利於維護公平公正的原則,有利於高校的人才選拔。

朱象慶(昌邑文山中學教師):

本次改革讓高考從“標配模式”走向“自選模式”,無疑更加有利於高考公平,也有利於培養考生的特長,真正實現素質教育,既打破瞭“一考定終身”的局限,又避免瞭考試為唯一評價方式的弊端。

對高中教育教學提出新挑戰

葉遠濤(東平明湖中學高一級部主任):

6選3制度是本次改革的亮點,也是改革的難點,涉及學生未來職業選擇與生涯規劃,選擇哪些學科做未來職業支撐都是對每名學生學科素養的考驗,對學校辦學條件、師資隊伍、課程實施、學校管理及外部影響都帶來很大挑戰。因而落實好選課走班制度,以信息化作支撐勢在必行。比如學生生涯規劃、選課指導、智能排課系統、選課系統、學習管理系統、翻轉課堂工具、個性化備考、輔導、智能題庫、英語口語評測服務、機考服務、評卷判分系統等各項工作均離不開信息技術支撐。

王少朋(莒縣一中高一級部主任):

選課走班將使教師面臨更強的角色挑戰,開始由原來的“買方市場”進入“賣方市場”,將接受學生的挑選,這勢必會完成一次高中教師的大洗牌,引領教師走向更加專業化發展的道路。新高考方案使學生專業發展的訴求得到瞭充分體現,但同時也對學業規劃、自我認知提出瞭新的要求,從入學開始開設生涯規劃課程,幫助學生學會自我人生規劃迫在眉睫,而這恰恰是目前高中教學的一大短板。

胡麗辰(壽光一中教師):

新高考實行“選課走班”制度,這就要求我們老師一定要做好“導師”的角色,開展好生涯教育,讓學生把選課和報考專業 ,甚至以後可能從事的職業結合起來,更好地起好頭、開好端。

吳美娟(莒縣實驗高中語文組教師):

高考變革,我們該如何應對?

一是要基於學校辦學定位,重新進行課程規劃,並研發一批課程;二是要學科教研組在研究教材、課堂、學生的同時,也要研究我們可以怎樣進行學科課程群的建設;三是要在新的選擇性學習的條件下,充分發揮教師的優長和合作;四是要在新的教育環境裡,教師加強教學追蹤,與學生保持密切聯系。

綜合:山東省教育廳網站、山東教育報

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陜西事業單位聯考5月26日筆試,公告何時發佈?

溫馨提示

內 容: 事業單位聯考免費模考職測

時 間: 3月31日(本周六) 10:00-11:30

地 點: 彬縣中公教育(迎建村向東20米)

預約電話:029-34925552

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5月26日筆試

根據近期官方所發佈的關於2018陜西事業單位考試公告匯總可知:

2018陜西事業單位聯考筆試時間為5月的最後一個星期六暨5月26日

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1.2017西安事業單位公告發佈時間為4月17日,筆試時間為5月13日

2.2017年安康、商洛、寶雞、咸陽、漢中均參加全國事業單位聯考;

3.聯考地區考試科目為職業能力傾向測驗綜合應用能力兩科,兩個筆試科目連續進行考試,中間不間斷;非聯考地區考試內容一般為公共基礎知識專業基礎知識

2018咸陽事業單位聯考

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